Mercredi 14 février, une vingtaine d’élèves ont profiter de l’enseignement précieux de Richard Carbone,
ancien champion du monde de boxe française savate.
Pendant 1h30, ils ont vécu un entraînement structuré, physique, et technique. La prise en main s’est faite autour d’ateliers de 30 secondes mobilisant la proprioception, le renforcement musculaire et l’augmentation du rythme cardiaque.
Ensuite par groupes de 2, Richard leur a appris des enchaînements de coups de poings et de coups de pieds.
Enfin, ils ont pu monter sur le ring (l’un des 2 présents dans la Loire) pour s’affronter à la touche pendant 2 fois 1 minute.
Richard a conclu la séance avec des conseils précieux sur la nécessité des étirements et du retour au calme ; période propice à une introspection et un bilan de la session.
Merci à Richard qui a loué l’écoute et la bonne tenue de nos boxeurs.
Son accessibilité et sa pédagogie ont rendu ce moment très enrichissant pour les élèves intéressés par les disciplines martiales.
La pratique des sports de combat doit permettre à l’élève d’exprimer sa volonté de vaincre un adversaire dans le respect de l’autre en contrôlant ses actions et ses émotions. Il faut donc développer beaucoup de techniques et de tactiques !
